Уроки на пути аюрведы

В книге ясно и доступно изложены основы аюрведы и ее практические методы. С помощью этих методов, охватывающих все аспекты повседневной жизни — питание, режим дня, среду обитания, массаж, йогу и т.д., — Марк Хэлперн восстановил свое здоровье и предлагает сделать это читателям. Автор иллюстрирует изложение откровенными примерами из своей жизни. Марк Хэлперн — основатель Калифорнийского колледжа аюрведы и соучредитель Национальной ассоциации аюрведической медицины. Книга рассчитана на широкий круг читателей. Книга не может служить руководством к лечению, диагностике или назначению лекарств, а содержащиеся в ней сведения не заменяют собой консультации у дипломированного специалиста.

Содержание:

Вступление
Предисловие
Введение
Урок 1. Причина болезни и страданий
Урок 2. Терпение
Урок З. Главная причина болезней
Урок 4. Качества, первоэлементы и три доши
Урок 5. Определите свою конституцию
Урок 6. Конституция, индивидуальность и ум
Урок 7. Определите суть нарушений
Урок 8. Исцеление вашей жизни: процесс и путь
Урок 9. Роль питания в исцелении
Урок 10. Роль ароматерапии в исцелении .
Урок 11. Роль зрительного восприятия в исцелении
Урок 12. Роль звука в исцелении
Урок 13. Роль тактильного воздействия в исцелении
Урок 14. Целительные ритмы повседневной жизни
Урок 15. Наставления Владыки Будды