Хатха-йога: йогийская философия физического благосостояния человека

В книге изложены основные постулаты здорового образа жизни, который принесет пользу каждому из нас. Используя приведенные здесь упражнения и методики, вы не только оздоровите организм, но и обреете гармонию с природой.
Хатха-йога - начальная ступень в изучении йоги, но и самая важная. Книгу, которую вы держите в руках, пожалуй, уже можно назвать классической. При вашем внимательном отношении к хатхе-йоге она одарит вас безмятежностью, мужеством, здоровьем и новым, естественным взглядом на жизнь.

Содержание

Глава I. Что такое хатха-йога?
Глава II. Взгляд йогов на человеческое тело
Глава III. Произведение божественного зодчего
Глава IV. Жизненная сила
Глава V. Лаборатория тела
Глава VI. Животворная жидкость
Глава VII. Крематорий человеческого организма
Глава VIII. Питание
Глава IX. Голод и аппетит
Глава X. Йогийская теория поглощения праны из пищи и практическое ее применение
Глава XI. Пища
Глава XII. Влага необходимая для организма
Глава XIII. Зола организма
Глава XIV. Йогийская теория дыхания
Глава XV. Результаты правильного дыхания
Глава XVI. Упражнения в различных видах дыхания
Глава XVII. Носовое дыхание и дыхание ртом
Глава XVIII. Жизнь тела - собрание массы отдельных жизней
Глава XIX. Контроль над непроизвольными функциями организма
Глава ХХ. Праническая энергия
Глава XXI. Пранические упражнения
Глава XXII. Ослабление мускулов
Глава XXIII. Правила мускульного ослабления
Глава XXIV. Значение физических упражнений
Глава XXV. Физические упражнения йогов
Глава XXVI. Солнечная энергия
Глава XXVII. Воздух

Глава XXVIII. Сон
Глава XXIX. Созидательная (половая) энергия
Глава XXX. Психическое состояние
Глава XXXI. Господство духа
Глава XXXII. Омовения йогов