Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья

Перед вами - полное пошаговое руководство по использованию силы ума для исцеления тела от знаменитого Дипака Чопра! В основе авторской методики - тысячелетняя мудрость Аюрведы, древней индийской медицины, и самые современные научные исследования в области медицины.

С помощью подробного теста определите свой аюрведический тип и узнайте, кто вы - легкая, беспокойная Вата; предприимчивая, рациональная Питта; спокойная, уравновешенная Капха или смешанный тип. А дальше - следуйте аюрведической программе, адаптированной к вашим индивидуальным потребностям, которая включает в себя диету, физические упражнения и ежедневные практики. Эта программа приведет вас к совершенному здоровью: позволит вашему телу восстановить связь с разумом, обрести гармонию с природой, повернуть вспять процесс старения и исцелиться от болезней.

Содержание:

ЧАСТЬ I. МИР СОВЕРШЕННОГО ЗДОРОВЬЯ
Предисловие
Глава 1. Приглашение на новый уровень реальности
Глава 2. Определение типа тела
Глава 3. Три доши - создатели реальности
Глава 4. Образ, созданный природой
Глава 5. Как восстановить равновесие
ЧАСТЬ II. КВАНТОВО-МЕХАНИЧЕСКОЕ ТЕЛО ЧЕЛОВЕКА
Глава 6. Квантовое лечение для квантового тела
Глава 7. Открытие каналов исцеления
Глава 8. Свобода от зависимостей
Глава 9. Старение - это ошибка
ЧАСТЬ III. ЖИЗНЬ В ГАРМОНИИ С ПРИРОДОЙ
Глава 10. Толчок к развитию
Глава 11. Распорядок дня: на волне природы
Глава 12. Питание для идеального баланса
Глава 13. Упражнения, или миф о том, что "без труда не выловишь и рыбку из пруда"
Глава 14. Сезонный распорядок - гармония на весь год
Эпилог. Цветы с квантового поля
Приложение. Все для аюрведы
Глоссарий